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Entrenamiento casa

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¿Cómo es el plan?

El plan se elabora en función de tu objetivo, nivel, actividad diaria y disponibilidad semanal. Mi recomendación es realizar como mínimo 3 días de entrenamiento de fuerza y complementarlo con cardio.

 

En el plan, se organiza un entrenamiento semanal dónde se detalla todos los ejercicios a realizar durante una sesión, así como una breve explicación y las repeticiones y series que debes ejecutar.

Para llevar a cabo este plan es necesario este material básico que te indicaré, en caso de no tener algún elemento te facilitaré enlaces donde poder conseguirlos.

Información adicional

Elige el plan

Plan mensual, Plan trimestral

¿Duración?

Si eliges el plan mensual, la duración es de 1 mes

 

Si eliges el plan trimestral, la duración es de 3 meses.

 

¿Cómo es el proceso?

Una vez realices la compra de tu plan, verás una pantalla donde se confirma tu pago y tu pedido. En menos de 72h recibirás un correo mío donde nos presentaremos y te mandaré un cuestionario donde me dirás toda la información necesaria para elaborar el plan a tu medida.

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